Counseling: gericht op inzicht en verandering

"Ik zet in vol vertrouwen de eerste stap. Je hoeft niet de hele weg te zien. Zet gewoon de eerste stap."

Dr. Martin Luther King jr

Inzicht geeft overzicht

In heel uiteenlopende situaties kun je behoefte hebben aan een goed gesprek met een neutraal iemand.

Zo kan het zijn dat je zaken op een rijtje wilt zetten, in een impasse zit of in de knoop met jezelf en/of je omgeving. Dat je meer inzicht wilt in je eigen sterke en zwakke punten, je beweegredenen of je strategieën. Dat je jezelf in de loop van de jaren een beetje bent kwijtgeraakt en weer wilt ontdekken wat bij jou past, waar jíj je goed bij voelt.

Counseling is vooral gericht op inzicht en verandering. Inzicht in wie jij bent, wat je sterke punten zijn, waar je valkuilen liggen, hoe jij je handhaaft onder ‘bedreigende’ omstandigheden en hoe dit alles van invloed is op je functioneren en welbevinden.
We plaatsen dit in het kader van je levensgeschiedenis tot nu toe en zoeken de rode draad die door je leven loopt.

Bewustwording geeft keuzevrijheid
We werken ook aan bewustwording van datgene dat voor jou essentieel is in het leven. We stellen de vraag in hoeverre dat aanwezig is in het leven dat je nu leidt en –zo nodig- wat er aan in de weg staat om dit vorm te geven. Met dit bewustzijn zoeken we naar wegen om hierin verandering aan te brengen, waardoor je weer verder kunt groeien en (weer) je eigen keuzes kunt maken.

Werkwijze

Naast gesprekken werk ik met aanvullende technieken zoals tekenen, geleide visualisatie en opstellingen (familie en/of werksituatie) op papier.

We beginnen met een uitgebreid voorgesprek van ongeveer twee uur. Daarin maken we kennis en natuurlijk is het heel belangrijk dat ‘het klikt’. Verder verkennen we datgene waar je aan wilt werken. Na het voorgesprek kun je beslissen of je verder wilt gaan.
Zo ja, dan maken we afspraken over waar we precies aan gaan werken en wat het einddoel is.

De daaropvolgende consulten hebben een duur van anderhalf uur. De frequentie bepaal je uiteraard zelf.

omhoog